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Lo leí y todo tenía mucho sentido.

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Mi nombre en Instagram es lowcarbtype1 y mi blog es lowcarbtype1blog. La diabetes de tipo 1 es una batalla constante a diario, e incluso si lo haces todo de forma adecuada, puede ser impredecible. Es uno de mis blogs favoritos.

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Tampoco puede ser malo el término medio, ni muchos hidratos, ni mucha proteína ,ni muchas grasas. Hemo : 6,1 Humalog:Lantus: 22 mañana.

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Hola doctor, a mi hermana que tiene diabetes le dijo una doctora que no pueden los diabéticos comer fibra como la cáscara de la fruta .manzana , pera. Es verdad eso? Por favor me podria responder. Le agradezco

Hay dias de 70g HC o menos. Juanlu83 yo no hago keto, como pocos hidratos, aproximadamente gramos, pero si le sumas que soy mujer suceptible a cambios hormonales continuos, la teoría se va al carajo.

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Tengo hipers, hipos Ruthbia dijo:. Por supuesto que en su dieta hay pan, fruta, pasta, arroz Yo desde el día 1 descarté el arroz, pasta y pan.

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Es complicado ir a ciegas sin referencias, jejeje Un abrazo y gracias por tu tiempo. Yo lo que digo: si fuéramos Celíacos los médicos nos prohibirían el gluten.

Antes y después. A pesar de hacer dieta y ejercicio de forma intensa para controlar la diabetes de tipo 1, Stephanie siguió ganando peso.

Casi lo primero que me dio mi endocrino cuando debuté con la diabetes fue un cuaderno de raciones: pastas, arroces, pan de todas clases, frutas, patatas Y tiene que ser un pediatra montañero loco, que no meteorólogo ni endocrino, quien me descubra que read more insulina también es mala si me paso con ella para comer una dieta cuya base son los putos hidratos de carbono En entrenos de 1 y 2 horas con tomar agua me vale, si es carrera con eso del dorsal ya cae un gel por lo menos pero en meta bebo solo agua y si hay lunch un poco de vino y el jamón o la chistorra recetas de diabetes del Dr.

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Gracias Jorge!!

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Eres el puto amo!! Me alegro de que siendo un diabético tipo 1 hayas descubierto el poder desesclavizarte de los carbohidratos y perder el miedo a las grasas y a las proteínas de los huevos, carnes, pescados y frutos secos.

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Me alegro de que puedas correr largas carreras de montaña sin miedo a tener una hipo, al tener un cerebro "keto-adaptado", híbrido, nutrido por 2 nutrientes complementarios, la recetas de diabetes del Dr. Bernstein y los cuerpos cetónicos. Supongo que llevas a mano el free-style libre o algo similar para ir monitorizando tus niveles, no? Hola Jorge mi mujer es diabética Tipo 1 desde los 14 años ahora tiene 39 y con este enfoque de reducción de ciertos carbohidratos lleva un mejor control de la diabetes.

La otra cara es que tengo un sobrino que debutó el verano pasado y en el hospital Miguel Servet la educación diabetológica que recibió sigue siendo la misma: pasta, pan, arroz todo pesado eso sí pero continuando con la creación de incendios que luego hay que apagar.

Muchas gracias por la divulgación que haces. Todavía hay desconocimiento, a nivel de libros y protocolos, de los beneficios de una alimentación baja en carbohidratos y los mismos libros siguen recomendando reducir las grasas y especialmente las saturadas.

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Se sigue temiendo la grasa. De todas formas, si tu mujer ya conoce ese manejo de la DM con una alimentación baja en carbohidratos, puede ayudaros con su experiencia.

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Tu sobrino, con ayuda de monitorización externa como el uso del free-style libre, puede ir aprendiendo cómo afectan a su glucosa la ingesta de diferentes alimentos e ir aprendiendo, al igual que aprendió el Dr. Poco a poco, con respeto.

Un saludo. Enhorabuena por la entrevista con Pablo y Luís, de Sano, fuerte y feliz, da gusto oírte. Mil gracias por tu dedicación. Yo tengo 35 años,me diagnosticaron DMT1 unos meses antes de que Jorge empezara a publicar sus articulos sobre nutricion y salud cardiovascular.

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Estos meses fueron un caos de glucemias y aumento de peso ya que mis endócrinas tambien me recomendaron comer de todo y pincharme insulina recetas de diabetes del Dr. Bernstein discreccion. Ahora gracias a estos articulos controlo perfectamente todos mis valores,glucemias,peso… Al principio tambien tuve alguna visita bastante tensa con mis endocrinas ya que no les gusto nada esto de la alimentacion low carb a pesar de tener delante unos analisis con resultados excelentes.

Frank gracias siempre por sus excelentes recomendaciones.pero quería saber que alimentos tiene el potasio y el magnesio a parte de los vegetales y su suplemento,necesito de otros que los mencione porfa gracias

Por eso ahora me limito a escucharlas. Estos numeros que Jorge nos ha enseñado a interpretar no se equivocan.

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Por la experiencia propia,puedo decir que un buen control de la Dmt1 pasa por reducir los hidratos. Recomendar pan, pasta y cereales a un diabético, en lugar de huevos, carnes, pescados y verduras es tan incongruente cómo recomendar frutos secos a un alérgico a los frutos secos y retarle adrenalina para contrarrestar las reacciones alérgicas aunque sea una comparación algo exagerada.

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Jorge enhorabuena por tu blog y muchas gracias por tu labor divulgadora. Aquí un traumatólogo granadino padre de un niño con diabetes1 desde hace ya casi dos años.

Arath de la Torre felicidades por invitar al Dr Gatell.

Ya llevamos un año con dieta baja en hidratos, desde que leí al Dr Bernstein, y desde luego no hay color en la facilidad y predictibilidad del manejo de su diabetes. Por suerte nuestro pediatra nos apoya, pero la de comentarios que se leen por ahí de falta de apoyo link este tipo de dietas sigue siendo terrible Gracias de nuevo, saludos desde Granada!!

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Soy una chica de 44 años. Me diagnosticaron diabetes tipo I hace un año y 6 meses.

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Poco a poco fui reduciendo la cantidad por prescripción médica. A finales del año pasado me ponía solo 4 o 3 unidades, dependiendo si al día siguiente iba a hacer deporte o no.

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Eso me generaba mucha ansiedad porque me obligaba a reducir el desayuno. En resumen, la cosa empezaba a pintar mal y, lo peor, es que todo ello me amargaba la existencia Empecé a pensar que tenía que cambiar algo en mi alimentación pero no sabía cómo ni qué.

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Afortunadamente me topé con tu blog y Hace 3 semanas que sigo una dieta cetogénica. Esta pasada semana decidí hacerme una analítica para saber cómo iba, estaba preocupada sobre todo por el colesterol, que lo tenía en el total en el mes de enero.

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He leído algunos artículos y parece ser que la causa puede estar en la carencia de glucidos en mi dieta. Y es aquí donde necesito, por favor, tu consejo.

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Por otra parte, la microalbumina en orina es de 0. Muchísimas gracias de nuevo por el blog, por el tiempo que le dedicas a facilitarnos la vida y gracias de antemano por tu respuesta.

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Un afectuoso saludo. En sus treintas, con tres niños pequeños, se sentía como un anciano y estaba preocupado por su longevidad. A medida que crecían sus dosis de insulina, también lo hacían sus incidentes de hipoglucemias.

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Finalmente, vio un anuncio en un diario médico para un medidor para ayudar a los médicos de la sala de emergencias a hacer la diferencia entre source borracho recetas de diabetes del Dr. Bernstein y una persona con diabetes inconsciente sin la necesidad de muestras de laboratorio los laboratorios a menudo estaban cerrados las noches o los fines de semana.

Al realizar pruebas repetidas cada día mientras experimentaba con la dieta, bajó sus niveles de modo que solo necesitaba una sexta parte de la insulina que su médico le había recetado.

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Hoy a los 85 años, el Dr. Bernstein es la viva representación de la salud.

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Parece que has estado leyendo durante un rato Y viendo el índice, parece el típico libro para la diabetes, con los típicos consejos y las cosas típicas que nos dicen en educación diabetologica. Por las carencias nutricionales no debes preocuparte, esta aproximación busca lo que se llama densidad nutricional: basar la alimentación en productos naturales eliminando los recetas de diabetes del Dr.

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Estimado Tigrecito: En mi opinión, la fruta es muy mala para el control de la diabetes; la razón es el hecho de que la fructosa no precisa de la insulina para entrar en la célula. En conclusión, entra en la célula queramos o no queramos, haga falta o no. Yo, no como nada de fruta.

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Hay que comer de todo pero equilibrado y hc los necesarios, controlar que 1racción son 10hc y esto es igual a 1unidad de rapida. Este es le secreto. El problema del conteo por hidratos después de mucho tiempo usandolo es que la ecuación no es perfecta.

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Si echas la cuenta de los hidratos q hay ahí, te aseguro que, salvo por el yogur que tiene pocos HC es tal cual su propuesta, para comprobarlo hay que leerse lo que propone, claro. Toggle navigation.

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Yo sigo alimentación low carb justo por eso, eliminas los picos y eso te da mucha tranquilidad de no estar todo el día corrigiendote o comiendo por la hipos. El libro merece la pena, se aprenden muchas cosas.

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Con el free puedes ir controlando muy bien qué cosas te dan pico y cuales no y ir adaptando la dieta. Sherpa41 dijo:. En descubrieron la insulina, en la insulina lenta.

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Yo y supongo que todos los diabéticos sabemos desde siempre que lo mejor es comer muy pocos hidratos hasta casi eliminarlos es de simple lógica y nunca o casi nunca algunas cortas temporadas lo he hecho. Solo me ha servido para sentirme culpable cada vez que los como. La reducción de hidratos mejora la diabetes tipo 2 y la tipo 1 pero en muchos casos llega a producir cetoacedosis por la recetas de diabetes del Dr.

Bernstein de proteínas al estar en cuerpo en cetosis.

Ojo, tampoco la que nos dan cuando debutamos en diabetes DM 1 desde Enero Lo que se persigue es reducir los hidratos simplemente, y que provengan en su mayoría de la verdura. A partir de recetas de diabetes del Dr.

Bernstein, se pueden comer los alimentos que de prefieran en la variedad q se desee, pescados carnes etc. La cetoacidosis es consecuencia de la ausencia de insulina, y no de la ingesta de proteínas, por lo que en tipo 2 es virtualmente imposible, y en tipo 1 solo si no se pone uno insulina basal, por ejemplo.

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Lo de la masa muscular no sé dónde lo has leído, lo que se pierde es grasa, y mucha. Ruthbia como cualquier otra dieta se puede hacer bien o mal y si no se tienen conocimientos mejor ir a un nutricionista que se encargue de dar unas pautas para que no haya carencias.

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Muchas veces estas dietas se entienden mal y la gente se pasa el día comiendo carne y queso y no es para nada eso. La base es siempre la verdura, debería ser mas o menos la mitad de lo que se come.

La proteína debe estar ajustada a la persona no es lo mismo alguien sedentario que un deportista y se suele dar en gr por kg de peso y el resto recetas de diabetes del Dr. Bernstein buenas. Low carb creo que se definía como menos de 80gr al día de hidrato, eso te da para meter fruta sin problema.

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No es necesario limitar tanto el hidrato para tener los beneficios de un buen control, con low carb se puede llevar un control perfecto y no eliminas fruta y legumbre del todo que son alimentos sanos y que se pueden controlar bien que no te suba si se comen en el momento adecuado y manejas bien la insulina.

Así no es necesario estar recetas de diabetes del Dr. Bernstein todo el rato para evitar hipos y se ahorra glucógeno para momentos que se necesite ejercicio anaeróbico.

Lo de la masa muscular, si comes suficiente proteína y haces deporte sobre todo de fuerza no la pierdes. Si eres sedentario vas a perder masa muscular casi con cualquier dieta, para conservar o ganar masa muscular es imprescindible el deporte de fuerza.

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El Dr Bersntein propone una dieta que tampoco es cetogénica como tal porque el recomienda bastante proteína y parte de la proteína el cuerpo la convierte en glucosa por lo que no estarías en cetosis. El mantiene sus glucosas en un rango muy ajustado en torno a 80 tiene hemos de menos de 5y yo creo que tampoco es necesario tanto, un rango de es un control muy bueno y se puede hacer perfectamente sin limitar tanto los alimentos.

Al final cada uno tiene recetas de diabetes del Dr. Bernstein encontrar un equilibrio entre el control que quiere tener y qué limita.

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Luego el si pasar al otro extremo y hacer cetogénica pues ya depende de lo que cada uno quiera. Eso ya es decisión personal de cada uno. Lo comento porque he estado mirando y por ejemplo para el recetas de diabetes del Dr. Bernstein he visto muchas cosas si, pero algunas son superpreparados demasiado complejos para alguien que tiene que despertarse e irse al curro o comidas que requieren de una preparación de ingredientes antes que necesitas una planificación que para el día a día es dificil conseguir Me interesaria una dieta de ejemplo durante toda la semana y a partir de ahi modificar Un saludo.

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Juanlu83 pues no sé de ninguna, eso ya tendría que ser un nutricionista seguramente que te ponga algo adaptado a tu caso concreto. Yo te puedo decir un poco como me organizo yo. El desayuno suelo tomar huevos revueltos entre semana con un trozo de aguacate o queso curado.

Yo la no como nada de eso pero bueno igual estoy gorda inflada

También se puede añadir unas espinacas o cualquier otra verdura y hacer tortilla francesa. Yo los huevos los hago por la mañana porque son 5 minutos pero siempre puedes dejar la tortilla hecha del día anterior.

Se puede colocar harina de almendras o de coco y la leche de almendras o de coco para que sea más sana tipo keto??

Eso lo dejas en la nevera de la noche anterior para que se hidraten las semillas y por la mañana es solo añadir los frutos secos si los quieres crujientes. Luego para la comida yo me llevo tuper al trabajo así que suelo cocinar el finde para toda la semana.

Aupa Jorge, Me ha gustado este artículo mucho, y sobre todo este titular "Mejor calidad de vida, pero no siempre apoyo del personal sanitario", que es la cruda realidad, no todos los sanitarios tienen la mente abierta y se rigen exclusivamente por el link médico que les dicta todo lo que tienen que hacer. Una pena.

Hago un par de recetas y tengo para los tuper de lunes a jueves. Hago distintas cosas todo con base de verdura y le meto carne de proteína.

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Por ejemplo me gusta mucho la lasaña de berenjena, calabacines rellenos de carne, garbanzos en cocido, con verduras o en ensalada, arroz de coliflor con pollo, O te haces un acompañamiento de verduras salteadas, yo hago mucho pimiento rojo, verde, cebolla y setas o champiñones. Yo estoy fuera de casa de 9 de la mañana a 9 de la noche entre semana y no me impide comer sano y bajo en hidratos, es solo cuestión de planificar un poco lo que vas a recetas de diabetes del Dr.

Bernstein durante la semana y organizarte.

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Con dedicar la mañana del domingo a cocinar y tener un poco organizado lo que vas a comer el resto de días de cena ya lo tienes. Por supuesto empujando con el cuchillo, nada de pan!.

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Así lo hago yo casi a diario. Cuidado con la cetoacidosis.

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Acordaros que los hc son necesarios para funcionar. Pocos hc puede ser peligroso.

¿Por qué puede ser difícil diagnosticar diabetes en la sangre?

Vivir de proteinas es malo tambien para los riñones, a la larga, claro. Soniabennasar dijo:.

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Gracias x su sabiduría.ne pregunto q otras verduras o frutas echamos a perder licuando las

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Diabetes

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